Engiferrót

Löngum hefur verið talið að engiferrótin stuðli að bættri líðan og að hún hafi jafnvel lækningarmátt. Á síðu Leiðbeiningarstöðvar heimilanna segir að rótin hafi verið notuð í meira en 4.000 ár sem…

Lestu meira

Vatnsdrykkja

Við búum við þau forréttindi hér á landi að geta drukkið vatn beint úr krananum og bragðgæðin eru mikil. Í vatni er enginn viðbættur sykur, engin sætuefni, engin sítrónusýra (E330), engin…

Lestu meira

Sítrónuvatn

Byrjaðu daginn þinn alltaf á því að hita vatn og skella út í það sítrónum og drekka allavega eitt stórt fullt glas áður en þú færð þér nokkuð annað. Volgt sítrónuvatn á morgnana kemur meltingunni af…

Lestu meira

Eplaedik

Eplaedik er barkandi, það dregur úr bólgum og vökva frá áverkastað. Þess vegna er það mjög gott að nota á tognun eða snúinn lið, en hægt er að nota það sem bakstur á hvers kyns áverka, þ.m.t. mar,…

Lestu meira

Túrmerik

Notkun túrmeriks (Curcuma longa) sem krydd- og lækningajurtar er ævagömul, en undanfarin ár hafa margar vísindarannsóknir staðfest fjölbreyttan lækningamátt þess. Túrmerik inniheldur virka efnið…

Lestu meira

Epsom

Notkun epsom salts hefur marga góða kosti. Það verkar þannig að það minnkar uppsöfnun sýru í líkamanum og mjakar honum nærri eðlilegu sýru-basa-jafnvægi. Það er hægt að nota ef kölkun, stirðleiki eða…

Lestu meira